Journal de 28 kilo nasıl verdiysen 3 kilo daha ver bi zahmet, 17 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2020
77,4 kg Perdu jusqu'à présent: 15,6 kg.    Reste à parcourir: 14,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2020:
958 kcal Gras: 55,37g | Prot: 30,77g | Glu: 88,37g.   Petit Déjeuner:  Kepekli Krep, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri,  Haşlanmış Yumurta,  Salatalık (Soyulmuş). Dîner: Dost Tam Yağlı Yoğurt,  Şehriyeli Pilav,  Nohut Yemeği. plus...
396 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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