Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2020
|
55,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1688 kcal
|
Gras: 38,14g | Prot: 142,76g | Glu: 181,53g.
Petit Déjeuner: Pêssegos, Canela, Aldi Flocos de Aveia, Melão, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Salutem Linhaça Dourada. Déjeuner: Azeite, Couve, Continente Queijo Fresco para Barrar (-30% Gordura), Continente Cogumelos Laminados , Aldi Feijão Manteiga Cozido, Tomates, Ovo, Mestemacher Pão Fitness. Dîner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas. Snacks/Autre: Aldi Flocos de Aveia, Nestlé Barra Cereais Choco Banana, Milsani Iogurte Natural Desnatado, Zumub 100% Whey Chocolate, Prozis Chocolate Protein Muesli. plus...
|
|
2087 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure et 10 minutes, Tapis de Course - 37 minutes, Repos - 14 heures et 13 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,7 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de katakkms
|