Journal de Izakura, 17 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 septembre 2020
93,8 kg Perdu jusqu'à présent: 40,2 kg.    Reste à parcourir: 28,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 septembre 2020:
1400 kcal Gras: 96,53g | Prot: 32,34g | Glu: 83,23g.   Déjeuner:  Coentro,  Queijo Parmesão (Ralado),  Chuchu Cozido,  Tomates,  Ovo, Nossa Fruta Polpa de Morango, Nestlé Creme de Leite. Dîner: Nestlé Kit Kat Dark. plus...
3595 kcal Exercice: Randonnée - 1 heure, Travail - 8 heures, Repos - 10 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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