Journal de Joina, 05 déc. 10

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 décembre 2010
76,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 13,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 décembre 2010:
1669 kcal Gras: 73,32g | Prot: 107,35g | Glu: 143,96g.   Petit Déjeuner: cellophane, pork rib, beef stock. Déjeuner: crouton, cod, shredded cheese trader joe, carrot, cucumber, Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens. Dîner: chicken tikka, Ranch Salad Dressing, Chicken Nuggets. plus...
2285 kcal Exercice: Repos - 8 heures et 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Assis - 7 heures, Dormir - 7 heures et 15 minutes. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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