Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2020
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57,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 2,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1588 kcal
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Gras: 62,15g | Prot: 63,09g | Glu: 208,23g.
Petit Déjeuner: Nasi Putih, Garam Laut, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Merah, Bakso Daging Sapi, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar). Déjeuner: Telur Dadar, Kecambah, Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Sohun Kaca Sohun, Nasi Putih, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat Ceri, Keripik Pisang, Sawi Dimasak (dari Segar). Dîner: Kelapa, Gula Merah, Rose Brand Tepung Tapioka, Ubi Jalar (Manis), Prochiz Cheddar Cheese. Snacks/Autre: Kerupuk Makanan Ringan, Keripik Pisang. plus...
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1547 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de aimaslaili
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