Journal de chienchienlinliu, 18 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2020
150,9 kg Perdu jusqu'à présent: 28,3 kg.    Reste à parcourir: 71,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2020:
2890 kcal Gras: 130,87g | Prot: 169,15g | Glu: 265,46g.   Petit Déjeuner: 7-11 美式咖啡. Déjeuner: 豬排骨, 海帶, 豬大腸, 雞捲, 番茄炒蛋, 炒豆芽. Dîner: 乾麵, 全家 雞蛋沙拉夾心土司, 義美 熱狗麵包, 雞肉, 雞蛋(整個), 老饕廚房 低溫烹調雞胸隨手包 香蒜海鹽, 青江菜, 滿漢大餐 泡麵. Snacks/Autre: 芭樂, 一福堂 太陽餅. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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