Journal de Dwiarty, 18 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2020
62,4 kg Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.    Reste à parcourir: 12,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2020:
1004 kcal Gras: 48,79g | Prot: 74,28g | Glu: 73,62g.   Déjeuner: Air Kelapa, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Fitbar Tiramisu Delight, Oncom, Telur Rebus, Jamur Dimasak, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Dîner: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Kubis, Ikan Mujair Goreng, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Telur Rebus. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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