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Turun 1,5 kg selama 3 hari
Workout terus tiap pagi minimal 20 menit hehe
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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966 kcal
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Gras: 39,48g | Prot: 45,79g | Glu: 113,53g.
Petit Déjeuner: Cap Cay Kuah, Tempe Goreng, Cooked Duck Egg. Dîner: Sambal dari Buah-buahan, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Snacks/Autre: Wall's Paddle Pop Rainbow Power, Semangka. plus...
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1945 kcal
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Exercice:
Cardio - 10 minutes, Fitness - 10 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de poocind
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