Journal de tombik.77, 18 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2020
73,1 kg Perdu jusqu'à présent: 13 kg.    Reste à parcourir: 18,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2020:
937 kcal Gras: 46,05g | Prot: 44,63g | Glu: 91,07g.   Petit Déjeuner:  Şekersiz Türk Kahvesi,  Domatesler. Déjeuner:  Etli Taze Fasulye,  Limon Kabuğu,  Marul,  Mercimek Köftesi, Sütaş Ayran, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Kızılay Doğal Maden Suyu,  Şekersiz Türk Kahvesi. Dîner:  Çoban Salatası,  Karışık Yeşil Salata,  Tam Yağlı Sade Yoğurt,  Şehriye Çorbası. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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