Journal de KariaMyndo, 18 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2020
71,3 kg Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.    Reste à parcourir: 6,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2020:
970 kcal Gras: 45,90g | Prot: 71,89g | Glu: 70,42g.   Petit Déjeuner: Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Domatesler, Zeytin, Wasa Delikatess, Tahsildaroğlu Süt Damlası. Déjeuner: Erişte, Izgara Köfte. Dîner: Toz Biber, Karabiber, Kimyon, Köri Tozu, Sarımsak Tozu, Kekik (Kurutulmuş), Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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