Journal de vshpagin, 18 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2020
180,4 kg Perdu jusqu'à présent: 18,8 kg.    Reste à parcourir: 27,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2020:
2978 kcal Gras: 144,27g | Prot: 133,69g | Glu: 328,87g.   Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо. Déjeuner: Кофе с Сахаром, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Биг Тейсти. Dîner: Кофе с Сахаром, Папа Джонс Пепперони Пица на Обычном Тесте. plus...
4470 kcal Exercice: Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures et 20 minutes, Conduire - 40 minutes. plus...
Perdant 3,9 kg par Semaine



     
 

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