Journal de gizemddemir, 18 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2020
66,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 11,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2020:
837 kcal Gras: 32,86g | Prot: 51,73g | Glu: 89,28g.   Petit Déjeuner: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı Ekmek. Déjeuner: Mercimek Çorbası. Dîner: Havuç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Autre: Salatalık (Kabuklu). plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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