Journal de cindybahri.k, 18 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2020
62,5 kg Perdu jusqu'à présent: 35,5 kg.    Reste à parcourir: 5,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2020:
455 kcal Gras: 12,67g | Prot: 19,81g | Glu: 68,35g.   Déjeuner: Fitbar Fitchips, Madu, Roti Gandum, Putih Telur Matang, Jeruk. Dîner: Sari Roti Sandwich Cokelat, Telur Dadar. plus...
2376 kcal Exercice: Musculation - 1 heure, Cardio - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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