Journal de Sherz01, 18 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2020
80 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2020:
1153 kcal Gras: 50,70g | Prot: 78,58g | Glu: 88,90g.   Petit Déjeuner: Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Lifestyle Nutrition Xylitol Granules, Jungle Oats, Jungle Oats. Déjeuner: Coca-Cola Coke Zero, Hard-Boiled Egg , Hard-Boiled Egg , PnP Shredded Tuna in Water, B-Well Creamy Gourmet Mayo. Dîner: Coca-Cola Coca-Cola Light, Nando's Peri Spinach (Regular), Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Snacks/Autre: Coca-Cola Coca-Cola Light, Pyotts Mini Cheddars, Cheese Flavour. plus...
1974 kcal Exercice: Repos - 19 heures, Dormir - 5 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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