Journal de Cristiane Menck, 18 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2020
75,7 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.    Reste à parcourir: 5,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2020:
898 kcal Gras: 56,99g | Prot: 67,47g | Glu: 33,31g.   Déjeuner: Aurora Linguiça Calabresa, Lara Requeijão de Corte, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Nestlé Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift File de Tilapia . Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Espetinho De Kafta Temperada, Morangos, Itambé Leite em Pó Desnatado, Sobremesa de Gelatina de Dieta (Adocicada com Adoçante de Baixas Calorias). plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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