Journal de Tu 13, 18 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2020
64,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2020:
1502 kcal Gras: 66,12g | Prot: 77,98g | Glu: 148,98g.   Petit Déjeuner: Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Кофе Эспрессо, Оладьи на Кефире, Гармония Сметана 20%, Молоко Зауралья Молоко 1,5%. Déjeuner: Shape Body Shake. Dîner: Соевый Соус, Тануки Суши Нигири с Лососем, Тануки Калифорния, Тануки Тобико, Тануки Суши Лосось Опалённый, Тануки Суши Эби , Тануки Суши Хияши, Тануки Суши Унаги. Snacks/Autre: Emmi Le Gruyere, Смешанные Орехи. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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