Journal de Graça Locatelli, 18 sept. 20

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2020

81,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg. Reste à parcourir: 11,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2020:

499 kcal

Gras: 24,27g | Prot: 44,30g | Glu: 25,66g. Déjeuner: Morangos, Pepino (Descascado), Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Alface, Ovo Mexido, Almôndegas de Carne de Frango, Suco de Limão. plus...

3094 kcal

Exercice: Randonnée - 15 minutes, Musculation - 1 heure, Tapis de Course - 20 minutes, Machine d'exercice - 20 minutes, Repos - 13 heures et 35 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...

Perdant 1,9 kg par Semaine

13 supporteurs Encourager

Commentaires

uauuu parabéns!!!🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

19 sept. 20 par le membre: sklenke

Obg :D

19 sept. 20 par le membre: Graça Locatelli


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