Journal de selena-sany, 19 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2020
53,9 kg Perdu jusqu'à présent: 17,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2020:
1213 kcal Gras: 52,55g | Prot: 72,80g | Glu: 110,21g.   Petit Déjeuner: 咸鸭蛋, 义利 什果面包. Déjeuner: 油炸虾(加面粉或是面包糠), 炒鸡蛋, 蒸饺(海鲜馅或是肉馅), 葱油饼, 牛肉, 宫保鸡丁. Dîner: 酸奶, 蔬菜沙拉, 鸡肉. Snacks/Autre: 葡萄. plus...
1319 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
poids stable



     
 

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