Journal de fi77t, 19 sept. 20

어제 새우구이/ 해물찜/ 와인으로 저녁 먹음... 그래도 선방! 탄수 158
58,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5,5 kg.    Reste à parcourir: 2,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2020:
1419 kcal Gras: 64,25g | Prot: 94,63g | Glu: 112,94g.   Petit Déjeuner: 비탈 프로테인스 콜라겐 펩타이드, 아메리카노, 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 서울우유, 밤호박. Déjeuner: 새우구이, 닭가슴살, 밥, 양배추. Dîner: 순대. Snacks/Autre: 밤호박, 삶은 계란. plus...
Prenant 7,7 kg par Semaine



     
 

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