Journal de hilmyfa, 19 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2020
69,9 kg Perdu jusqu'à présent: 5,9 kg.    Reste à parcourir: 9,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2020:
1131 kcal Gras: 46,74g | Prot: 46,18g | Glu: 143,70g.   Petit Déjeuner:  Martabak Telur. Déjeuner:  Tahu Bakso,  Tahu Bakso,  Bayam Dimasak (dari Segar),  Jagung Manis Kuning. Dîner:  Pepes Tahu,  Nasi Putih,  Daging Sapi Panggang. Snacks/Autre:  Pisang Goreng,  Pisang Goreng,  Pisang Goreng, Biskies Joa-Yo. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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