Journal de Everyday is Holiday, 19 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2020
63,6 kg Perdu jusqu'à présent: 16,4 kg.    Reste à parcourir: 8,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2020:
844 kcal Gras: 34,23g | Prot: 41,60g | Glu: 93,79g.   Petit Déjeuner: Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Tumis Kangkung, Ayam Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kubis. Snacks/Autre: Permen. plus...
1549 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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