Journal de ana•iam, 19 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2020
64,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 15,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2020:
1001 kcal Gras: 38,04g | Prot: 70,80g | Glu: 99,63g.   Petit Déjeuner:  Ikan Bandeng Goreng,  Tahu Bacem,  Tomat,  Wortel,  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Déjeuner:  Dada Ayam,  Cap Cay Kuah. Dîner:  Telur Rebus Lunak,  Bayam Dimasak (dari Segar),  Mentimun (dengan Kulit),  Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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