Journal de Miku.yu, 19 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2020
43,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg.    Reste à parcourir: 1,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2020:
1514 kcal Gras: 72,58g | Prot: 100,26g | Glu: 116,44g.   Petit Déjeuner: スジャータ 有機豆乳,  黑咖啡. Déjeuner:  雞大腿肉,  紅鮭魚, 法式長麵包,  毛豆, 日本ハム きのこのアヒージョ. Dîner:  雞胸肉,  煮熟的西蘭花(冷凍),  橄欖油,  豆角(冷凍),  水煮蛋. Snacks/Autre:  月餅. plus...
1052 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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