Journal de sindi paulana, 18 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 septembre 2020
77,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 17,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2020:
976 kcal Gras: 35,45g | Prot: 49,10g | Glu: 113,91g.   Petit Déjeuner:  Telur Rebus,  Tahu Kukus. Déjeuner:  Pizza dengan Daging dan Sayuran. Dîner:  Sambal Goreng,  Telur Dadar,  Oncom,  Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre:  Ubi Jalar (Manis). plus...
2831 kcal Exercice: Ménage - 1 heure, Salle de Sport - 2 heures, Repos - 13 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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