Journal de Tazannisa, 19 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2020
68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.    Reste à parcourir: 13,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2020:
1221 kcal Gras: 28,98g | Prot: 48,30g | Glu: 206,66g.   Petit Déjeuner: Quaker Oat, Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Shake Mix. Déjeuner: Bimoli Minyak Goreng,  Jagung Rebus,  Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe,  Nasi Merah. Dîner:  Nasi Merah,  Telur Dadar, Terung, Bimoli Minyak Goreng,  Mangga,  Ubi Ungu Rebus. Snacks/Autre:  Semangka. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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