Journal de nadsigit, 19 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2020
71 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2020:
2471 kcal Gras: 84,89g | Prot: 150,66g | Glu: 266,24g.   Petit Déjeuner: Sari Roti Roti Tawar (2), So Nice Sosis Sapi, Telur Rebus, Pastel. Déjeuner: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Apel, Bango Kecap Manis, Fiesta Siomay Chicken, Tahu Bakso, Ikan Tuna, Forvita Margarine, Kentang (Daging dan Kulit). Dîner: Sari Roti Roti Isi Keju, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Fiesta Siomay Chicken, Indomie Mi Goreng. plus...
Perdant 0,1 kg par Semaine



     
 

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