Journal de kaamertje, 19 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2020
122,5 kg Perdu jusqu'à présent: 17,5 kg.    Reste à parcourir: 37,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2020:
902 kcal Gras: 16,10g | Prot: 52,84g | Glu: 131,92g.   Petit Déjeuner: Quaker Havermout (40g), Yoghurt (Vol). Déjeuner: AH Spitskool, AH Gerookte Kipfilet, Wasa Rustiek. Dîner: De Kruiden Company Chinese Kip in Zoetzure Saus. plus...
97 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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