Journal de Jean-Paul Marat, 19 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2020
99,7 kg Perdu jusqu'à présent: 9,3 kg.    Reste à parcourir: 14,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2020:
2704 kcal Gras: 141,74g | Prot: 159,73g | Glu: 196,12g.   Petit Déjeuner: Фруктовый Салат, Простой Йогурт, Грецкие Орехи, Клубника, ВкусВилл Сыр Мягкий Лабне, Сыр, Солнечная Фазенда Руккола, Апельсиновый Сок, Авокадо Авокадо, Помидоры, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Омлет или Яичница, Хумус. Déjeuner: Белый Хлеб, Сыр, Котлеты из Говядины, Макдоналдс Картошка Фри. Dîner: Ратибор Джем Вишневый, Милава Творог 4%, Нектарин, Летний День Молоко 3,2%. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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