Journal de jascuel, 19 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2020
111,7 kg Perdu jusqu'à présent: 8,6 kg.    Reste à parcourir: 11,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2020:
2567 kcal Gras: 131,11g | Prot: 177,40g | Glu: 164,85g.   Petit Déjeuner: Vaasan Koulunäkki Maukas, Valio Oltermanni 17%, Kahvi, Kahvikerma (Kevyt). Déjeuner: Latte. Dîner: Latte, Valio Oltermanni 17%, Jauhelihakastike, Makaroni. Snacks/Autre: Teho Sport Palautusjuoma Toffee, Nutri Works Pro Recovery, Kotimaista Kevyt Maito. plus...
669 kcal Exercice: Salle de Sport - 57 minutes, Apple Health - 23 heures et 3 minutes. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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