Journal de melikersin, 19 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2020
63,6 kg Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2020:
1190 kcal Gras: 62,27g | Prot: 85,34g | Glu: 73,98g.   Petit Déjeuner: Yeşil Çay, Ünal Beyaz Peynir, Badem, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta, Salatalık. Déjeuner: Ton Balığı Salatası. Dîner: Limon Suyu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Elma. Snacks/Autre: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Şekersiz Türk Kahvesi. plus...
2476 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,3 kg par Semaine



     
 

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