Journal de sousza, 19 sept. 20

devagar e sempre pra sempre! 🤩
97,3 kg Perdu jusqu'à présent: 17,7 kg.    Reste à parcourir: 27,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2020:
1195 kcal Gras: 59,72g | Prot: 73,40g | Glu: 97,36g.   Petit Déjeuner: Life Co Creme de Chocolate Zero Açúcar Pic Nic, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran, AdeS Ades Original Zero, Zona Cerealista Farinha De Amendoim , Empório Quatro Estrelas Proteína de Ervilha Concentrada sem Sabor 80%, Empório Quatro Estrelas Proteína de Arroz Concentrada sem Sabor 80%, Banana Prata. Dîner: Fazenda Futuro Almôndega Vegetal, Camil Proteína de Soja Texturizada, Pomarola Molho de Tomate Passata, Istambul Tahine, Berinjela, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Alho, Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Autre: Sottile Bolinho de Siriju, De Marchi Framboesa Congelada, Castanhas-do-Pará, Life Co Creme de Chocolate Zero Açúcar Pic Nic. plus...
1781 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,2 kg par Semaine



     
 

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