Journal de trisha.mv, 19 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 septembre 2020
84,6 kg Perdu jusqu'à présent: 13,6 kg.    Reste à parcourir: 19,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 septembre 2020:
1032 kcal Gras: 32,49g | Prot: 74,07g | Glu: 112,13g.   Petit Déjeuner: Kirkland Signature Crema de Cacahuate, Karo Miel de Maple Light, Similares Zero-Carb Protein, Hershey's Cocoa 100% Natural, Kirkland Signature Leche de Almendras , San Juan Claras de Huevo, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Integral, Kirkland Signature Yogurth Griego , Papaya, Té (Infusión). Déjeuner: San Rafael Tocino Ahumado, Chorizo de Cerdo, Lala Queso Oaxaca Light, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Calabaza. Snacks/Autre: Chedraui Totopos , Cheetos Flamin' Hot, Holanda Solero Limón . plus...
622 kcal Exercice: Cardio - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine


Commentaires 
muchisimas felicidades 💪💪👏👏👏 
19 sept. 20 par le membre: Gumalo73

     
 

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