Journal de cindybahri.k, 20 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2020
61,3 kg Perdu jusqu'à présent: 36,7 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2020:
373 kcal Gras: 15,10g | Prot: 16,45g | Glu: 43,80g.   Déjeuner: ABC Saus Sambal , Margarin, Roti Gandum, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Diamond Susu Low Fat, Jeruk. plus...
2948 kcal Exercice: Cardio - 3 heures et 46 minutes, Repos - 12 heures et 14 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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