Journal de hareem maduri, 20 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2020
82,3 kg Perdu jusqu'à présent: 0,7 kg.    Reste à parcourir: 27,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2020:
1011 kcal Gras: 15,95g | Prot: 58,82g | Glu: 157,70g.   Petit Déjeuner: ABC Saus Sambal ,  Telur,  Roti Gandum. Déjeuner:  Sayur Bening Bayam,  Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram,  Saus Tomat, ABC Saus Sambal ,  Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging),  Daun Bawang,  Bawang Putih,  Bawang Bombay. Dîner:  Sambal Goreng,  Ikan Kembung,  Sayur Bening Bayam,  Nasi Putih. Snacks/Autre:  Semangka,  Belimbing,  Bengkoang. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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