Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2020
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58,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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806 kcal
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Gras: 30,53g | Prot: 45,81g | Glu: 90,55g.
Petit Déjeuner: Salad Buah, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Quaker Instant Oatmeal. Déjeuner: Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Cedea Fish Dumpling Chicken, Cedea Fish Roll, Rolade, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Dîner: Sambal Goreng, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Cedea Fish Dumpling Cheese, Cedea Fish Roll, Rolade. Snacks/Autre: Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Salad Buah. plus...
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1466 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Ayoe_Mona
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