Journal de marina.ruzmetova, 20 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2020
107 kg Perdu jusqu'à présent: 12 kg.    Reste à parcourir: 7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2020:
1698 kcal Gras: 67,18g | Prot: 98,71g | Glu: 171,51g.   Petit Déjeuner: Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Творог 9%, Гост Мёд Натуральный, Чай, Картофель Отварной, Global Village Зелёный Горошек, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Яйцо, Макфа Манка, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. Déjeuner: Kalleh Крем Чиз, Хлеб "Новый", Хлебный Дом Сухари Панировочные, Яйцо, Макфа Манка, Лук, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dîner: Хлеб "Новый", Ikea Жареный Лук, Жареная Камбала (в Панировке). Snacks/Autre: Ашан Киви, Kalleh Крем Чиз, Хлеб "Новый". plus...
2560 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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