Journal de aleksandra_dum, 20 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2020
67,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 7,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2020:
1258 kcal Gras: 48,15g | Prot: 36,05g | Glu: 172,82g.   Petit Déjeuner: Магнит Банан, Халва, Блины из Рисовой Муки, Агуша Творожок Мультифрукт , Di&Di Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Частная Пасека Орехи в Меду. Déjeuner: Магнит Банан, Ашан Сыр Российский 50%, Конфета, SPAR Халва Арахисовая. Dîner: Сливы, Манная Каша на Молоке. Snacks/Autre: Частная Пасека Орехи в Меду. plus...
1725 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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