Oke, zo is het wel weer goed geweest. Knop moet weer om, want dit loopt wel erg uit de hand.
|
67,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 2,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1454 kcal
|
Gras: 62,11g | Prot: 76,94g | Glu: 141,42g.
Petit Déjeuner: Hoogvliet Rozijnenwegge, Nescafé Caramel Latte, AH Jazz Appels, Becel Becel Original . Déjeuner: Gekookt Ei, Waldkorn Brood, Komkommer (met Schil), Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden. Dîner: Azijn, Citroensap (uit Blik of Fles), Zure Room, Apetina Feta 10% Vet, Kipfilet, Gwoon Kikkererwten, Avocado's, Rode Uien, Komkommer (met Schil), Olijfolie, Gele Paprika's, Rode Paprika, AH Gemengde Sla Melange. Snacks/Autre: Nescafé Latte Caramel, Verkade Digestive Original (10g), Freeway Cola Zero, Oppo Very Almond Berry. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
Commentaires
Wat ga ik er aan doen? 1. Vanaf nu weer kcal tellen, maar niet precies. Gewoon een indicatie van wat ik neem. 2. Niet meer vrijdag 1 zak chips verder niet, maar vrijdag 1 zak lekkers verder niet. Omdat de verleiding om tussendoor wel andere dingen te halen groot is. 3. Meer bewegen. 4. Hulp van mijn vriend vragen
20 sept. 20 par le membre: [McFatty]
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de [McFatty]
|