Journal de Paulanac, 12 août 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2013
66,9 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 3,9 kg.    Régime suivi: Non Applicable.

1315 kcal Gras: 44,89g | Prot: 86,97g | Glu: 155,13g.   Petit Déjeuner: Piracanjuba Leite Semidesnatado, Mel, Philadelphia Cream Cheese (Original), Nutrella Pão Light com Iogurte e Cereais. Déjeuner: Abacaxi, Lasanha de Berinjela, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Alface, Couve-de-Folhas, Beterrabas, Cenouras, Molho de Soja (Shoyu), Repolho. Dîner: Molho de Soja (Shoyu), Cenouras, Beterrabas, Repolho, Couve-de-Folhas, Alface. Snacks/Autre: Molico Leite Desnatado em Pó, Mirtilos sem Açucar em Embalagem de Água (Cozido ou Enlatado), Lowçucar Adoçante Sóstevia Sachet, Morangos, Herbalife Shake de Doce de Leite, Pro30 Vit, Nestlé Iogurte Grego Light, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. plus...
1748 kcal Exercice: Pilates - 45 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures. plus...



     
 

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