Journal de CapeTownHealthy, 20 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2020
73,7 kg Perdu jusqu'à présent: 10,3 kg.    Reste à parcourir: 7,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2020:
863 kcal Gras: 15,91g | Prot: 42,14g | Glu: 124,96g.   Petit Déjeuner: Safari Fruit Salad, Hydrolized Collagen, Green Tea. Déjeuner: Silver Stream White Button Mushrooms, Woolworths Brown Mushrooms, Onions , Pick n Pay Large Eggs, Clover Low Fat Milk. Dîner: Clover Low Fat Milk, Blueberries, Woolworths Strawberries, Nectarines , Papayas . plus...
1873 kcal Exercice: Douche - 10 minutes, Sexe (Amour) - 30 minutes, Cuisiner - 20 minutes, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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