Journal de glushenkovat, 20 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2020
70,5 kg Perdu jusqu'à présent: 24,5 kg.    Reste à parcourir: 10,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2020:
2039 kcal Gras: 106,96g | Prot: 102,52g | Glu: 176,39g.   Petit Déjeuner: Дыня, Каша дружба ❤. Déjeuner: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Окей Горький Шоколад с Апельсиновыми Цукатами, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dîner: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Домик в деревне Сливки 20%, Цветная Капуста, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Autre: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Сарафаново Кефир 3,2%, Дыня. plus...
1859 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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