Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2020
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47,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1998 kcal
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Gras: 68,25g | Prot: 155,74g | Glu: 188,50g.
Petit Déjeuner: Nature Valley XL Protein Chewy Bar Mixed Nut, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, MuscleTech Phase8, Smucker's Sugar Free Seedless Blackberry Jam, Meijer Creamy Peanut Butter, Now Foods Psyllium Husk Caps. Déjeuner: Fit Crunch Cookies & Cream. Dîner: Great Value Diced Tomatoes & Green Chilies, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Best Choice Chopped Turnip Greens. Snacks/Autre: Rum (90 Proof), MuscleTech Phase8, Now Foods Psyllium Husk Caps, Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Country Crock Light Butter, Six Star Pro Nutrition Pre-Workout Explosion. plus...
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2329 kcal
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Exercice:
Conduire - 10 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Dormir - 7 heures et 40 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Debout - 10 heures et 10 minutes. plus...
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Perdant 4,4 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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