Journal de vshpagin, 20 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2020
181,6 kg Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.    Reste à parcourir: 28,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2020:
1933 kcal Gras: 96,13g | Prot: 154,08g | Glu: 109,88g.   Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица. Dîner: Тушеные Овощи, Кофе с Сахаром, Жареная или Запеченная Курица. plus...
4424 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 4,2 kg par Semaine



     
 

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