Journal de G-factor, 20 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2020
97,6 kg Perdu jusqu'à présent: 29,0 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2020:
1340 kcal Gras: 40,50g | Prot: 105,88g | Glu: 131,91g.   Petit Déjeuner: Stop & Shop Whole Milk Plain Greek Yogurt, Mueller's Whole Grain Pasta, Harris Teeter Blueberries, Coffee with Cream. Déjeuner: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Autre: 365 French Vanilla Ice Cream, Harris Teeter Blueberries, Stop & Shop Whole Milk Plain Greek Yogurt. plus...
3478 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine





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