Journal de sousza, 20 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2020
97 kg Perdu jusqu'à présent: 18,0 kg.    Reste à parcourir: 27 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2020:
1259 kcal Gras: 51,41g | Prot: 93,68g | Glu: 114,11g.   Petit Déjeuner: Life Co Creme de Chocolate Zero Açúcar Pic Nic, Power One Pasta de Amendoim Integral, Alface Americana, Bem Me Quer Pasta de Soja Alho com Cebolinha, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, AdeS Leite de Soja Original, Empório Quatro Estrelas Proteína de Ervilha Concentrada sem Sabor 80%, Empório Quatro Estrelas Proteína de Arroz Concentrada sem Sabor 80%, Pêssego, Abacaxi. Déjeuner: Pomarola Molho de Tomate Passata, Camil Proteína de Soja Texturizada, Berinjela, Feijão Preto Cozido, Tomates, Alhos-Poró, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Nayumi Cogumelo Eryngui. Dîner: Power One Pasta de Amendoim Integral, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã. plus...
1784 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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