Journal de Cris.81, 20 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 septembre 2020
99,3 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 septembre 2020:
822 kcal Gras: 25,56g | Prot: 48,84g | Glu: 71,48g.   Petit Déjeuner: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Déjeuner: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Abacaxi, Tang Suco de Abacaxi. Dîner: Vinho Pinot Blanc, Sorvete. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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