Journal de oktaniakanaya, 21 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2020
78,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 20,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2020:
1505 kcal Gras: 64,16g | Prot: 66,26g | Glu: 158,43g.   Petit Déjeuner:  Telur, Quaker Oat,  Gula Pasir,  Kopi. Déjeuner: Pangsit Goreng,  Tahu Goreng,  Bakso Daging Sapi. Dîner:  Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit,  Nasi Putih. Snacks/Autre: Good Day Cappuccino, Monde Serena Egg Roll. plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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