Journal de Tazannisa, 21 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2020
68,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 13,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2020:
2494 kcal Gras: 80,44g | Prot: 102,33g | Glu: 352,28g.   Petit Déjeuner: Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix. Déjeuner: Taro Taro Net Seaweed,  Nasi Goreng,  Terung Dimasak,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Nasi Merah. Dîner:  Telur Dadar,  Mie Ayam,  Sawo, Mayora Better Sandwich Biscuit,  Pempek. Snacks/Autre:  Martabak Telur,  Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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