Journal de sebbo83.st, 21 sept. 20

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 septembre 2020
86,6 kg Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 septembre 2020:
3083 kcal Gras: 102,94g | Prot: 176,54g | Glu: 348,79g.   Petit Déjeuner: Kölln Haferflocken, Magerquark, Lidl Beerenmix, Äpfel, REWE Beste Wahl Soft Muffin Cookies. Déjeuner: Golden Toast Vollkorn Toast, Rougette Ofenkäse . Dîner: Elbtal Rahm-Mischgemüse, Kroketten, Abbelen Wiener Schnitzel Vom Schwein , Gummibärchen, Mammut Whey Protein Vanille. plus...
1803 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 3,5 kg par Semaine



     
 

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