Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 août 2013
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78,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 5,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1568 kcal
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Gras: 54,50g | Prot: 129,37g | Glu: 140,03g.
Petit Déjeuner: Milk (Nonfat), Cinnamon Toast Crunch, International Delight French Vanilla Coffee Creamer, Coffee. Déjeuner: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Hard Parmesan Cheese, Mixed Salad Greens. Dîner: Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Autre: Wal-Mart Granny Smith Apple, Cabot Extra Sharp White Cheddar Cheese, Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz Can), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). plus...
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2653 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de scottandmeg
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